Identikit del adicto a la comida
Se conoce como adicción a la dependencia que establece una persona con una sustancia -o con una situación o con otra persona- de ía que no puede prescindir, a pesar de saber que la perjudica, Aunque con frecuencia se la asocia con drogas ilegales, existe una variedad de adicclones que atentan contra el bienestar. Entre ellas…
• A sustancias (como tabaco, alcohol, cafeína, anfetaminas).
• Al juego,
• A las personas.
• Al sexo.
• Al trabajo.
• A las compras.
• A la comida (ver Identikit).
El obeso es una persona portadora de una enfermedad que lo lleva a desear una comida perjudicial para él, En ese deseo se Incluye un factor psicológico -a veces se convierte en obsesión-, una alteración de la conducta alimentaria -que en ocasiones se transforma compulsión, como puede ser la necesidad imperiosa de consumir hidratos de carbono. Esta descripción nos llevó a considerar hace tiempo que la obesidad puede ser vista como una adicción, enfoque que si bien no es estrictamente válido en todos los casos, desde el punto de vista terapéutico es posible emparentaría con el alcoholismo, con el que tiene semejanzas y diferencias, Ambos, por ejemplo, no se curan sino que se recuperan; es decir: la persona deberá adoptar una actitud especial frente a sus respectivos objetos adictlvos. De no hacerlo, se producirá casi con seguridad una recaída, Hemos comprobado que la mayoría de los obesos cumplen con las pautas fijadas internaclonalmente para definir el concepto de abuso de sustancias (en este caso, la comida): 1. Consumo patológico, 2. Perturbaciones en el funcionamiento social y laboral. 3. Duración de 1 mes, como mínimo, de dicha conducta. Otras características de la adicción a la comida son: OBSESIÓN: se relaciona con la sensación de placer asociada a la comida. PREOCUPACIÓN: por el deseo de hallar alimentos que renueven ese placer. FALTA DE AUTOCONTROL: la satisfacción continuamente renovada originada por la comida crea una sensación de estar fuera de control, COMPULSIÓN: después de un primer momento impulsivo, se pasa a una segunda etapa en la cual se toma conciencia del Impulso, aunque tampoco se lo controla. Identikit del adicto Se siente más hambriento cuando…
• No tiene nada que hacer,
• Sus cosas no marchan como desea.
• Está asustado o surge alguna emoción especial,
• Se siente solo (usa la comida para tratar de superar ese sentimiento).
• Después de una discusión o pelea. Además.,,
• Acostumbra planear su próxima comida cuando todavía se encuentra comiendo la anterior.
• Es posible que tome dos desayunos, o dos almuerzos, o dos cenas.
• Siente, en ocasiones, que está comiendo más de lo que desea,
• Puede perder el control durante la comida, Qué hacer: Si usted detecta que su relación con la comida tiene aracterísticas adictivas, no se asuste. Sepa que es posible construir una nueva forma de comer. Para lograrlo, busque ayuda en profesionales, médicos y nutrlclonistas, y concurra a un grupo de autoayuda como los que se dictan en la Fundación ALCO, Aunque las pautas generales del tratamiento son las mismas que rigen para la obesidad (alimentación variada y equilibrada y mantenerse físicamente activo), en algunos casos es necesaria la… PSICOTERAPIA: para trabajar sobre la conducta y evitar que se sustituya una adicción con otra (p.ej.: alcohol, tabaquismo). FARMACOTERAPIA: ciertos medicamentos prescriptos por un médico pueden ser útiles para controlar la ansiedad que gira en torno de la comida.
7 Días.dom
