Debemos ser precavidos con la exposición al sol
La sobreexposición al sol es el primer factor de riesgo de cáncer de piel.
Por Dr. Daniel Cassola
Más allá de lo estético, exponerse a los rayos del sol tiene ventajas y desventajas. El contacto de la piel con los rayos UV favorece la producción de vitamina D, lo que fortalece huesos y dientes.
Pero esto no quiere decir que tengamos que estar tirados horas al sol para recibir este beneficio. Probablemente en nuestra vida cotidiana tengamos el suficiente contacto con el sol para que se produzca la vitamina D. Solo en casos especiales puede haber un faltante.
El resto de nosotros debe tener sumo cuidado ante la exposición solar. Porque así como sirve para la producción de vitamina y mejora el aspecto de nuestra piel, el sol también es el primer factor de cáncer de piel.
Mejor dicho, el sol no tiene la culpa. El verdadero factor de riesgo es nuestra conducta imprudente hacia el sol. Por una exposición excesiva a los rayos UV, aumentan las posibilidades de formación de melanomas y otros tumores malignos.
Por ello es que se recomienda no exponer en absoluto a los menores de seis meses al sol. Y a partir de ese momento hacerlo utilizando ropa, gorros y protectores solares.
En la adolescencia también hay que tener sumo cuidado, en general porque los chicos suelen ser sumamente descuidados y se exponen al sol con frecuencia. Hay que inculcar la necesidad de utilizar el protector solar.
Por si no lo saben, hay que considerar al protector solar como un medicamento. Por lo tanto, hay que utilizarlo por lo menos treinta minutos antes de exponerse al sol, para que de esta manera pueda hacer efecto.
El factor debe ser de al menos 30, ya que por debajo de ese número son considerados bronceadores y no protectores. Y si vamos a estar al sol por más de una hora y media hay que repetir la aplicación del protector.
Quienes más cuidado deben tener son las personas más blancas. Cuanto más clara sea la piel mayor es el riesgo de sufrir quemaduras.
Desde tiempos inmemoriales el sol ha sido fuente de inspiración para el hombre. Hay religiones que lo han adorado, músicos que le han cantado y poetas que le han escrito versos.
Hoy en nuestra sociedad moderna lo mejor que podemos hacer es respetar al sol y cuidarnos la piel para mantenernos saludables.
