El Día del Niño en movimiento y con salud
Por Dr. Daniel Cassola
En primer lugar, el Día del Niño es una fecha muy esperada no solo por los más chicos sino también por todos aquellos que trabajan en la industria del juguete. Según estimaciones de las cámaras del sector este año se prevé un movimiento de 900 millones de pesos por esta jornada tan especial.
El volumen de ventas estipulado es similar al del año pasado, por lo que los jugueteros esperan una relativa buena venta, si tomamos en consideración el parate económico. Según informaron hay regalos desde los 10 pesos a los 2000 mil pesos o más, pero el promedio ronda entre los 150 y 200 pesos.
Una manera de adelantar las estadísticas sobre ventas es revisar que es lo que se ha vendido por internet, que siempre debe hacerse con unos días de anticipación. Si lo miramos desde una perspectiva de salud tenemos buenas y malas noticias.
¿Cómo es esto? Podríamos sintetizar los productos vendidos en dos rubros mayoritarios. Tecnología por un lado, y juguetes que requieren actividad física por el otro. Aproximadamente, se venden tantos videojuegos como triciclos y bicicletas.
Hacemos esta discriminación entre juguetes porque es importante comenzar con las conductas saludables desde la más temprana infancia. A nivel mundial, el sobrepeso y la obesidad son dos de los problemas más acuciantes que enfrenta la infancia.
No hay grandes misterios en torno a las causas. La obesidad y el sobrepeso se deben, por un lado, a un estilo de vida sedentario, y por el otro, al consumo de alimentos industrializados ricos en grasas, azúcares y sodio.
La forma en la que podemos evitar el sobrepeso y la obesidad tampoco es desconocida. Se trata de una cuestión cultural y tiene que ver con las costumbres que hemos adquirido con el correr de los años.
La idea no es prohibir de manera absoluta todo, sino combinar las actividades. Los chicos de hoy miran televisión, utilizan la computadora, tabletas y teléfonos. Juegan con videojuegos. No está necesariamente mal si esto se combina con actividad física. Ya sea andar en bicicleta, jugar al aire libre o practicar algún deporte. Incluso hay videojuegos que incorporan el movimiento físico, a través del baile u otro tipo de actividades.
Pensemos que uno de los mejores regalos que les podemos hacer a nuestros hijos son conductas saludables, que los prevengan de padecer enfermedades crónicas a lo largo de su vida.
