La salud del trabajador en las vacaciones
Conviene pensar dónde tomar el merecido descanso. No alcanza con mirar las fotos de la posada o del lago que se visitará sino que también se debe saber si el lugar es apropiado para nuestro estado físico y el del grupo familiar.
Siempre es importante saber dónde se puede descansar sin padecer ataques de asma o a qué lugar ir para reducir el dolor en las articulaciones. Para aquellos trabajadores que padecen enfermedades crónicas, decidir el destino de las vacaciones puede resultar más complicado, porque no solo entran en juego los gustos individuales sea más diáfano, con un menor grado de contaminación, como las sierras cordobesas, La Rioja, Catamarca y la Patagonia. En estas zonas, el contenido de oxigeno es más puro y hay menos partículas en el aire que puedan generar trastornos. Esto es especialmente importante para los que tengan alguna enfermedad pulmonar obstructiva que es consecuencia de una disminución de la presión barométrica. En cambio, aquellos individuos con artritis o enfermedades reumáticas que producen la inflamación de las articulaciones pueden pasarla muy bien en climas húmedos, pero sentir dolor en los lugares muy fríos, como la Patagonia. «Otra cosa a tener en cuenta en Argentina es la altura. Las enfermedades cardiovasculares y respiratorias empeoran con la disminución del contenido de oxígeno en el aire, algo que ocurre a mayores elevaciones. A estos pacientes se les recomienda que presten especial atención a su salud si suben por encima de los dos mil metros además deben evitar realizar esfuerzo físico, como caminar rápidamente. Para los diabéticos y las personas con enfermedades cardiovasculares que toman diuréticos o siguen dietas bajas en sodio, resulta esencial asegurar una buena alimentación e hidratación a la hora de viajar a lugares cálidos, ya que son más proclives a la deshidratación. Y ya sea que se tenga una enfermedad crónica o se goce de muy buena salud, los viajeros deben tener cuidado con el consumo de agua, dado que en muchos lugares no es potable. También puede suceder que el agua sea segura, y las posibilidades económicas, sino también las consideraciones para preservar la salud y tener una estadía placentera. En el caso de hacerlo con algún adulto mayor, la motivación para hacer el viaje es otro aspecto clave a tener en cuenta. El lugar más apropiado para vacacionar dependerá de la enfermedad o la tendencia de cada individuo. Hay algunos beneficiosos y otros perjudiciales. A quienes padecen enfermedades respiratorias, el consejo es elegir lugares donde el aire crónica o asma con espasmos bronquiales. Las zonas húmedas, como la provincia de Misiones, son de cuidado para los pacientes con asma o alergias, ya que el clima es propicio para este tipo de afecciones. Lo mismo sucede con aquellas personas que tienen artrosis o prótesis, quienes suelen sentir dolor en sus articulaciones cuando está por llover y hay un alto porcentaje de humedad en el ambiente.
ASESORAMIENTO
Se debería consultar al médico antes de viajar..
Aquellos trabajadores que estén pensando en el norte argentino deben tener en claro que esta región, por sus altas temperaturas, se convirtió en blanco de la proliferación de mosquitos. Es de suma importancia prevenir y cuidarse de enfermedades como el dengue cuando se elige este destino. De todas maneras lo mejor es que el trabajador aproveche una consulta con el médico, realizada en cualquier momento del año, para pedir asesoramlento en este tema. Tanto para el afiliado como para toda su familia, la seguridad social no se toma vacaciones.
CRÓNICA – ARGENTINA
